Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 71,32g | Białk: 127,31g | Węglo: 84,12g.
Śniadanie: Queijo Branco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Café com Açúcar, Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Paleta Bovina Cozida, Sadia Mussarela, Bacon, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana. Obiad: Paleta Bovina Cozida, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4264 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Dormir - 7 godziny i 20 minut, Google Fit - 2 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|