Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 134,48g | Węglo: 129,28g.
Śniadanie: Спартак Конфеты , Bravolli Кускус, Савушкин Творог 5%, Петруха Куриное Филе, Рошен Шоколад. Lunch: Columb Ананасы, Простоквашино Творог 5%. Obiad: Виталюр Салака . Przekąski/Inne: Витьба Вафля, Roshen Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|