Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 127,62g | Węglo: 190,06g.
Śniadanie: D'Italiano Italian Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bacon, Calavo Avocado, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Obiad: Grilled Chicken, Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Meijer Mediterranean Salad. Przekąski/Inne: Grapes (American Type, Slip Skin) . więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Keep going just fluid you got this man keep it moving 👞👞👞👞👞👞😊
23 lut 21 przez użytkownika: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|