Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 113,62g | Białk: 107,93g | Węglo: 295,32g.
Śniadanie: Eker Kaşar , Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Eker Kaşar , Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Etli Patates. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Makarna. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Ceviz, Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Ceviz, Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|