Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2011
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 57,80g | Białk: 61,43g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cream (Half & Half), Coffee, Wheat Thins, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Ham & Cheese Sandwich. Obiad: Light Cran-Pomegranate Juice Drink, Italian Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Przekąski/Inne: Tea (Brewed, Decaffeinated), Tab Diet Cola Soda. więcej...
|
|
3499 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|