Dziennik m.pg87, 23 lut 21

Profil m.pg87 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Acabo de volver de la nutri después de un mes. Del 19/1 a hoy 23/02 baje 4.900kg. No es mucho ni poco pero estoy muy orgullosa 🤗

88,6 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg. Wciąż do stracenia: 25,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lutego 2021:

1166 kcal

Tłusz: 55,06g | Białk: 94,08g | Węglo: 62,84g. Śniadanie: Bocatti Jamón Natural Cocido, la Paulina Queso de Maquina, Marineras. Obiad: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Przekąski/Inne: Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Pan Mignon, Leche (Leche Entera), Nescafé Dolca Capuccino Light. więcej...

2149 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

63 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Re bien en realidad

23 lut 21 przez użytkownika: lucasfor

por más momento orgullosos como este.... felicidades....exitos

24 lut 21 przez użytkownika: gorditasexxy

para mi que bajo re lento es un montón! felicitaciones!!!

24 lut 21 przez użytkownika: Pilithron

Es lo justo.. Felicitaciones!! no podes bajar más en un mes porque no es saludable.

24 lut 21 przez użytkownika: AntooUs.

guau ree bien casi 5 kilos en un mes! un montón, segui asi 🙂

24 lut 21 przez użytkownika: yansalamone

Gracias!!! 💖💖💖

25 lut 21 przez użytkownika: m.pg87

lo más importante no es bajar rápido, aproximadamente para bajar grasa de buena forma es o.5 a la semana, sino se estaría perdiendo músculo o agua. te felicito y espero que lo puedas mantener ;)

25 lut 21 przez użytkownika: isabella jodls

reee bien! felicidades genia

01 mar 21 przez użytkownika: Ori......


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi m.pg87

Zobacz Pełną Historię

Dziennik m.pg87, 23 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi m.pg87