Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 65,98g | Białk: 86,54g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген, Данон Актимель Имбирь, NL International DrainEffect Green, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Сушкоф Соевый Соус, Суши Маркет Ролл Нагаи. Obiad: Energy Smart Irish Cream . Przekąski/Inne: Боровский Сыр Сыр Чечил. więcej...
|
|
613 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Bieg - 20 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|