Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 60,64g | Węglo: 79,56g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Лента Киви, из Вологды Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Пятерочка Редис, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Индейка Тушеная. Przekąski/Inne: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|