Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 74,24g | Węglo: 120,38g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай. Lunch: Финик, Чай, Приосколье Окорочок Бескостный, Гречка Отварная. Obiad: Банан, Жар Мясо Поджарка из Свинины. Przekąski/Inne: Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|