Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 17,98g | Białk: 74,52g | Węglo: 76,56g.
Śniadanie: Limiano Queijo 50%, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Nespresso Café Expresso. Lunch: Couve Lombarda, Continente Ervilhas Cozidas , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Vinagre (Cidra), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Deli Calo (Aldi) Fiambre Peru Cozido Deli Calo (Aldi) , Morangos, Laranjas. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marisa_patriarca
|