Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 32,25g | Białk: 136,37g | Węglo: 163,73g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Coco, Seara Farinha de Alfarroba, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Alface, Azeite, Carne de Peru, Batatas Brancas (com Casca), Pingo Doce Caldo Verde. Obiad: Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Feijão Verde, Nacho Atum Posta Ao Natural. Przekąski/Inne: Diospiro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nacional Flocos de Milho Zero, Terra do Vento Leite Magro. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|