Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 44,81g | Białk: 164,66g | Węglo: 144,98g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Light. Lunch: Bonduelle Cannellini, Zucca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Haribo Coccodrì, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Coop Hamburger di Vitello, Melanzana Cotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mandorle, Misura Crackers Integrali Fibrextra. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|