Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 22,75g | Białk: 51,70g | Węglo: 76,22g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Kiwi, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Cora Lait de Coco , Steak Haché 5%, Vin Merlot, Nautilus Crabe Chair et Pattes, Pamplemousse (Rose et Rouge). Obiad: Vahiné Caramel Liquide, Ancel Flan Vanille , Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Petit Navire Truite Fumée, Régal Soupe Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Total Protéine, Tisane. więcej...
|
|
1321 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|