Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 61,67g | Węglo: 116,43g.
Śniadanie: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Obiad: KFC Paha Atas Original Recipe, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|