Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 57,48g | Węglo: 125,72g.
Śniadanie: Jus de Citron, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Bjorg Son d'avoine Bio. Lunch: Choux Blanc, Saumon, Melon, Vinaigrette, Café Expresso, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Bonduelle Carottes Râpées. Obiad: Vinaigrette, Mâche, Jambon Cru, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Andros Compote. Przekąski/Inne: Bio Village Son d'avoine, Danone Yaourt Nature, Pomme, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|