Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 61,78g | Węglo: 259,44g.
Śniadanie: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Морозко Блинчики с Творогом, Valio Сливки 10%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Рафаэлло Конфета, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Obiad: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Restoria Купаты "Московские". Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|