|
Gehalten. Das ist auch schon mal was schönes 🤔😁
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 72,12g | Białk: 109,90g | Węglo: 249,07g.
Śniadanie: Schwarztee, Kaufland Pomelo, Schwarztee, Kaufland Pomelo. Lunch: Ja! Milch 3,5%, Ja! Milch 3,5%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachs, Chef Select Tagliatelle Verdi. Obiad: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Kirsch, Paulaner Spezi, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Serrano Schinken, Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter, Edeka Wacholderschinken, Italiamo Salame Abruzzese, Aldi Toastbrötchen. Przekąski/Inne: Kinder Choco Fresh, Italiamo Salame Abruzzese. więcej...
|
|
537 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|