Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 48,99g | Węglo: 161,86g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Банан, Сельдерей. Obiad: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Unagrande Моцарелла, Соусом Песто, Barilla Спагетти #5. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|