Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 30,34g | Białk: 53,41g | Węglo: 72,02g.
Śniadanie: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Hemmer Beterraba em Conserva, Repolho-Roxo, Bife de Fígado. Obiad: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Itambé Leite em Pó Integral, Café. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|