Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 59,79g | Białk: 63,67g | Węglo: 204,74g.
Śniadanie: Kaas, AH Kalkoenrollade, Wasa Cracker Sesam, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: AH Kalkoenrollade, Wasa Vezelrijk Cracker, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood. Obiad: AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Przekąski/Inne: AH Luchtige Ribbelchips Zeezout, Zoute Stokjes, Hummus, Enkhuizer Jodekoek. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|