|
A little blip this morning after the weekend but I'm still within RDI and having a calorie deficit so it can't last.
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 58,04g | Węglo: 183,68g.
Śniadanie: Bananas, Kellogg's Lowfat Granola, Plain Yogurt (Lowfat), Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Honey, Webber Naturals Organic Ground Flaxseed, Coffee (Brewed From Grounds), Navels Oranges. Lunch: Tuna in Water (Canned), coleslaw. Obiad: my guacamole, Light or Lite Cream Cheese, Wasa Fibre Rye Crispbread, Black Olives, Cucumber (with Peel). Przekąski/Inne: Satsuma, Almonds. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|