Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 76,35g | Białk: 83,26g | Węglo: 137,08g.
Śniadanie: Flaxseed Seeds, Oatmeal, Almond Butter, Honey. Lunch: Avocados , Woolworths Roasted & Salted Almonds, Kiwi Fruit, Sweet Red Peppers , Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Berries, Apple Pie . więcej...
|
|
1555 kcal
|
Ćwiczenie:
Run - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|