Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 26,46g | Węglo: 67,33g.
Śniadanie: Gurka (med Skal), Arla Prästost 31%, Fazer Rågmust, Smör, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Soppa. Obiad: ICA Flytande Honung, Banan, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Garant Ekologiskt Fullkornsbröd med Linfrön. Przekąski/Inne: Rödvin. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Nauczanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|