Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 52,23g | Węglo: 212,01g.
Śniadanie: Kirschmarmelade, Kaffee, Erdnussbutter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. Lunch: K-Classic Sonnenblumenöl, Süßkartoffel, Zwiebeln, Möhren, REWE Feine Welt Porchetta Italiana, REWE American Sandwich, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. Obiad: Süßkartoffel, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Möhren, REWE Zwiebel, Ja! Fein Gehackte Tomaten. Przekąski/Inne: Brownies mit Banane und Kidneybohnen, Zucchini Gebäck. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Apple Health - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|