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Hab mein Mittagessen wie immer nicht geschafft. Gewicht geht runter und rauf, gleich werd ich mal meine 4 km laufen (recht schnelles gehen). Ich lasse den Kopf nicht hängen!
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75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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565 kcal
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Tłusz: 17,55g | Białk: 37,79g | Węglo: 69,93g.
Śniadanie: Weizenbrötchen, Lätta Lätta Joghurt, Mühlenhof Delikatess Schinkensülze, Weizenbrötchen, Mettbrötchen. Lunch: Mondo Italiano Grana Padano, Knoblauch, Tomatenmark, Tomaten, Rapsöl, Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buschbohnen. Obiad: Wasa Roggen Dünn, REWE Porree, Möhren, Maggi Grießklößchen Suppe. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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