Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2013
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 11,87g | Białk: 79,54g | Węglo: 121,91g.
Śniadanie: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Farelo de Aveia. Lunch: Diospiro, Arroz Basmati (Cozido), Feijão Verde, Pescada Cozida. Obiad: Diospiro, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peito de Peru. Przekąski/Inne: Danone Activia Zero Lima Limao. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|