Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 66,67g | Białk: 60,44g | Węglo: 81,13g.
Śniadanie: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Obiad: KFC Paha Bawah Crispy, Telur Dadar, KFC Paha Atas Original Recipe, ABC Saus Sambal, Cap Cay Kuah. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|