Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 64,23g | Białk: 69,57g | Węglo: 125,80g.
Śniadanie: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, ElPozo Pechuga de Pavo, Philadelphia Philadelphia, Té (Infusión), Leche dorada. Lunch: Litoral Guiso de Verduras y Patata, Ensalada Mixta, Preli Croquetas de Cocido. Obiad: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Marpa Paleta Curada, Philadelphia Philadelphia , Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Mandarina. Przekąski/Inne: Puleva Leche Semidesnatada, Té (Infusión). więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|