Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 30,95g | Białk: 39,32g | Węglo: 98,60g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Champ Chicken Nugget, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, OT Klop Crackers Coconut Milk . więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Cardio - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sditayuditri
|