Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2013
|
157,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2013:
|
2069 kcal
|
Tłusz: 84,70g | Białk: 60,19g | Węglo: 268,64g.
Śniadanie: Fruit de la Passion, Kiwi, Charles & Alice Compote Pomme Mûre, Jus de Raisin. Lunch: Picard Sorbet Citron, Saucisse de Francfort, Herta Knacki Max, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Saucisse de Porc Fraîche, Choucroute Cuite. Obiad: Châtaigne, Kiwi. Przekąski/Inne: Fruit de la Passion, Kiwi, Pruneau Sec, Volvic Eau Volvic Citron. więcej...
|
|
5458 kcal
|
Ćwiczenie:
Sexe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|