Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2013
|
154,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 67,41g | Białk: 59,19g | Węglo: 198,40g.
Śniadanie: BN Biscuit à la Pulpe de Fraise, LU Grany Moelleux Fruits Des Bois. Lunch: Labeyrie Saumon Fumé Bio, Lindt Chocolat Excellence Noir Menthe Intense*, Bjorg Quinoa Tomates Olives. Obiad: Saumon Sauvage de l'Atlantique, Tomates Rouges, Avocat, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. Przekąski/Inne: Grany Moelleux Fruits des Bois. więcej...
|
|
6706 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|