Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2013
|
152,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 96,66g | Węglo: 58,93g.
Lunch: Côte de Veau, Épinards Cuits (à partir de Frais). Obiad: Thon dans l'Eau (en Conserve), Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Przekąski/Inne: Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment. więcej...
|
|
4158 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|