Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2013
|
151,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 139,57g | Węglo: 25,09g.
Śniadanie: Sucre Brun, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Connétable Sardines A l'ancienne, Thon Albacore (Poisson), Entremont Emmental Tendre Dégustation, Maquereau. Obiad: les Dieux les Concasses. więcej...
|
|
6585 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|