Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 23,15g | Białk: 54,69g | Węglo: 103,52g.
Lunch: Kerupuk Asin, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Obiad: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Ikan, Nasi Merah, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Buah Naga, Tahu Bakso. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miasofiyani
|