Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 116,36g | Białk: 90,62g | Węglo: 158,19g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ikea Сливочный Соус, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. Obiad: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Слабое Кофе с Сахаром, Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|