Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 46,57g | Węglo: 188,63g.
Śniadanie: РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Obiad: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рускон Тефтели из Говядины . Przekąski/Inne: Рахат Рахат-Лукум, Хлеб Дарницкий, SPAR Салат из Крабовых Палочек . więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|