Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 67,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 73,76g | Białk: 65,94g | Węglo: 181,76g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени (Домашний), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Lunch: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Кефир 1%. Obiad: Экомилк Кефир 1%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, Лента Красный Апельсин. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|