Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 34,91g | Białk: 68,57g | Węglo: 229,64g.
Śniadanie: Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Marmelade, Kaffee (Espresso), Butter, Spitzpaprika, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot. Lunch: Holzbauer Toastschinken, Woerle Salzburger Toast Scheiben, Ölz Butter Toast. Obiad: Mischbrot, Europäische Weintraubensorte, Banane, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Arla Skyr Natur, Granola. Przekąski/Inne: Äpfel, Äpfel. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
MTB 37,6 km - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|