Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 72,27g | Węglo: 205,17g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Манго. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сельдерей, Банан. Obiad: Оливковое Масло, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Глобус Форель Радужная. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками, Lay's Чипсы с Паприкой. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|