Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
399 kcal
|
Tłusz: 15,99g | Białk: 36,21g | Węglo: 28,70g.
Lunch: Pepino (Descascado), Quiabo, Filé de Peixe Empanado. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Tirolez Ricota Fresca. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|