|
Madre mía... cómo lo estoy petando con mi peso. ¡He de seguir así, y volveré a 85 en nada!
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 62,64g | Białk: 74,50g | Węglo: 118,36g.
Lunch: Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Cebollas, Tomates, Lechuga, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Mostaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Campofrío Mini Fuet. Przekąski/Inne: Pascual Bifrutas Tropical Zero, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. więcej...
|
|
3433 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|