Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 53,59g | Węglo: 98,34g.
Śniadanie: Marul, Kızarmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk İskender. Przekąski/Inne: Birşah Active, Elma, Portakal. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|