Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 84,29g | Białk: 50,57g | Węglo: 191,61g.
Śniadanie: Café, Pan Dulce, Chilaquiles, Lala Café con Leche. Lunch: Cebollas, Gallo Pasta Integral, Ajo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos). Obiad: Frijoles Cocidos. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Nueces de Castilla, Kirkland Signature Nuez Pecana en Mitades, Member's Mark Almendras. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|