|
Back to under 220lbs (although technically not if you round up). Still - i will take it as a win.
Be Happy!
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 117,20g | Białk: 156,70g | Węglo: 50,31g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Brett's Deviled Eggs. Obiad: Chicken Breast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Ranch. Przekąski/Inne: Almonds, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Babybel Mini Original Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|