|
👙👙👙
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 54,76g | Węglo: 79,09g.
Śniadanie: Cuscuz, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Pancetta, Cenouras, Alface, Tomates. Przekąski/Inne: Panqueca de Banana. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paloma.Rocha
|