|
ga pp pelan pelan tp pasti
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 83,64g | Węglo: 121,26g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Lunch: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Sup Ayam, Risoles. Przekąski/Inne: Bakwan, Delfi Nockers. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lestari1710
|