Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 11,42g | Białk: 21,87g | Węglo: 123,51g.
Śniadanie: Roti Gandum, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pepaya, Jambu Biji. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|