Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2013
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 72,57g | Białk: 35,33g | Węglo: 106,81g.
Śniadanie: Granola Extra Cookies Daim. Lunch: Carrefour Carottes à la Crème. Obiad: McDonald's CBO. Przekąski/Inne: LU Prince Choco'barre. więcej...
|
|
3285 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 2 godziny, Piłka Nożna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|