|
Rien à faire, çà ne bouge pas ! Je vais passer en intensif niveau sport, 5 fois cette semaine. Je vais bien réussir à les perdre ces 5 derniers kilos grrrrr
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 37,14g | Węglo: 101,06g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes, Jafaden Jus de Pamplemousse, St Hubert Oméga 3. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Saint Alby Blanc de Poulet. Obiad: Spaghetti Bolognaise. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|