|
Ich habe keine Ausrede. ETB eingehalten und 4x Yoga diese Woche. Es ist, wie es ist. Nicht schlimm. Bin auf Sonntag gespannt. Da heißt es Monatsabschlusswiegen.😊👍 Ich freue mich auf Sushi heute Abend und aufs Wochenende!
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 83,04g | Białk: 71,53g | Węglo: 343,89g.
Śniadanie: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Dennree Dinkel-Vollkorn-Spaghetti, Anjettas Feta-Tomaten-Soße. Obiad: REWE Sushi Box Edogawa, REWE Sushi Box Mamiko. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Half Baked. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|